SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam Od dawna czytam ten wątek i dużo się z niego dowiedziałem ale mam takie pytanie: Jakie ćwiczenia są najlepsze na wyskok z jednej nogi? Czy na przykład pistolety i inne ćwiczenia wykonywane każda noga osobno typu wykroki, wstępowanie dadzą lepsze efekty przy skakaniu z jednej nogi?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 21:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Poda mi ktoś parę ćwiczeń na wyskok? Sam nie wiem jakie ćw. są najskuteczniejsze, a na siłownię nie mam niestety czasu chodzić.Jeśli ktoś poda jakieś ćw to dzięki!! Opcjonalne info: Wzrost: 174cm Waga: 78kg Wiek: 15 Wyskok: Przed SD3 ok 30cm , aktualnie ok 45-60cm Sport: Koszykówka Wcześniej trenowane: Super Dunk III (przerwałem w połowie z powodu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 19:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, Wczoraj podczas meczu siatkówki, skacząc do bloku źle wylądowałem tzn. na zewnętrzną część stopy. Obecnie mam mocno opuchniętą kostke ( wygląda prawie jak piłka do tenisa ) z chodzeniem też jest duży problem. Wiem, że najlepszym rozwiązaniem była by wizyta u lekarza, ale po tym jak rok temu w takich samych okolicznościach (ta sama noga) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 18:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta WEGETARIAŃSKA / WEGAŃSKA 3000 +

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] Ścieżka przede mną wyboista, ale i tak będę się wspinać :) Powiedz mi, czy miałbyś kiedyś czas i chęć na rozpisanie Twoje ówczesnego jadłospisu? Mógłbyś mi doradzić jakie produkty warto wrzucać do koszyka w markecie, a jakie omijać szerokim łukiem? No i w końcu - jaką suplementację mógłbyś dopasować pod taką dietę? veganworkout.org.pl [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8640 Data: 2013-10-05 13:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jeszcze zalezy od tego,co i jak konkretnie grasz,ale pinnacle, william hill, betfair z tych najbardziej renomowanych z najlepsza oferta. warto sobie przejrzec tez jakie bonusy od depozytu mozna dostac,w betclicku np do niedawna byl cashback jakos do 200 zlotych,bez koniecznosci obrotu. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 10:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] punktem wyjsciowym,bo dokladnie zapotrzebowania i tak nie wyliczysz,z racji,ze zbyt wiele czynnikow ma na nie wplyw. takze wylicz cos sobie,uloz diete i na podstawie zmian jakie beda zachodzily w Twoim ciele/wygladzie - lub ich braku - wyciagaj wnioski i koryguj. najwyzej pomozemy,bo mozesz miec z tym poczatkowo problem. a rozklad [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 00:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeka,bo jak czytam kolejne posty na facebooku ludzi,ktorzy wypowiadaja sie na tematy polityczne z taka zawzietoscia i przekonaniem do swoich racji,a nie majacych pojecia jakie bzdury wypisuja,to mnie krew zalewa,wiec staram sie mimo wszystko nie zagladac w te zakamarki internetu. ale przede wszystkim coraz wiecej osob ma otwarte oczy i dosyc [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @rabit: jakie rzeczy? w tym filmiku jutubowym jest 2 godziny pyerdolenia o niczym. Mozesz dac jakis konkretny przyklad? Szukalem w necie i jedyne co znalazlem to: "poszedlem do komorowskiego i na pytanie "panie prezydencie, co to jest pro civili" uslyszalem odpowiedz "wyjdz!"" Jest już późno i nie będę grzebał w książkach tak, więc napiszę Ci z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 22:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co prawda w ostatnich 16 latach w rankingu uczelni akademickich rankingu Perspektywy zajmowal kolejno: 1,2,2,1,1,1,2,2,1,1,2,2,1,1,2,1 (ex aequo z UW w tym roku). ale jakie to ma znaczenie,prawda? Nie słyszałem nigdy o czymś takim, jak perspektywy. Ja ci moge znaleźć ranking, gdzie UJ nigdy nie zajmował pierwszego miejsca. owszem prawo,ale i - [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 00:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic do kreatyny (3 cykl) ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipsa - owszem - obie kreatyny sa dobre, ale takie ilosci tych 'dodatkow' jakie tam sa na 1 porcje sa znikome / dlatego ja mysle ze lepiej i korzystniej jest kupic cp, ktore jest tansze i jest tego wiecej i dokupic np. niektore skladniki, sadze takze ze antykataboliki na cyklach masowych, a przewaznie do takich sie uzywa kreatyn, sa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2004-10-21 22:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet pic przestales? brawo, brawo - jakie wyrzeczenia w imie lepszej sylwetki, zglos sie do prezydenta, niech ci order zmontuje. ludzie, musicie cos pojac, bo widze, ze duza czesc ma mylne przekonanie. nie wszyscy ludzie sa tacy sami. jedni sa predestynowani do bycia bardzo duzymi, inni do bycia bardzo silnymi (czesto idzie to w parze), wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2009-08-08 09:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2003-07-21 12:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem na treningu. Wrażenia - Pozytywne, są fajne rzeczy takie których właśnie chciałem się uczyć low kick itd. A na kick boxingu nie miałem. To dopiero pierwszy trening. Zobaczymy dalej na pewno będę chodził :) Wiecie może jakie ochraniacze na piszczele i na stopę kupić? Bo nie wiem które są dobre...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14737 Data: 2010-09-05 00:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sugerujesz. Twoj poprzedni post i Twoje opinie na inne tematy czytalam i wynikalo z nich, ze jestes fajna osobka. Tego postu nie ma sensu komentowac. Nie chodzi mi o zdjęcia jakie zamiescilas(mi akurat sie nie podobaja ). To Twoja broszka, co robisz i w jakim swietle sie przedstawiasz. Ps. Z jednym faktem sie z Toba zgodze - Masz racje, ludzi [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-26 14:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bodym: Boruta szerokiej przestrzeni i łagodnego wiatru w podniebnych lotach. --------------- Jedyne loty jakie wykonuje to takie gdy zakladam balache w locie. Sa to jednak dosc przyziemne podloty i wiatr nic do nich nie ma. desTinka: Boruta pytal sie Ciebie ktos kiedys o cos? --------------- Ostatnio wczoraj podczas powrotu z zawodow czy skrecamy [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-27 12:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2003-10-03 20:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkośc....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] upewnic sie, ze masz odpowiednia technike, wykonujesz technike we wlasciwym taktycznie momencie. No bo poco meczyc sie na silowni jak wystarczy skorygowac dystans z jakiego wykonujesz wjazd w nogi, albo jakis inny zupelnie drobny błąd który po skorygowaniu pchnie twoje zapasy na zupelnie nowe tory :) To jest cwiczenie w stylu jakie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2008-09-06 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji nastolatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] UU nie wiedziałam,że jest tak źle..myslałam,że zdrowo się odzywiam, tzn znam podstawy już od dawna,ale jakoś ciężej się do nich stosować..nie zawsze w domu są takie produkty jakie trzeba, i i tak dużo kasy od rodziców wyciągam na jedzenie. Staram się,żeby białko było w każdym posiłku...Hmm rano jajka? Bo jeśli zjem białko wolnowchłanialne (serek) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2009-08-29 09:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie glupi pomysl ale korva jak powiem zeby wziela kolezanki to pomysli ze chce jakiegos grupowego za***ac sobie razem z nimi wiesz jakie baby sa po***ane za przeproszeniem moze niech Ptaka zalatwi jakies, tylko dobre w choj. pokaz Ptaka sroczu jakies na nk to ocenimy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 19:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okniński przeciwnikiem Burneiki!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] powiedział że nie będzie startował to pierwsza sprawa. Druga to, nigdy tez nie mówił że jest taki potęzny że pokona każdego (jak to mówił np Pudzian na początku). Kolejna - jakie zasady on łamie występując w tak zwanych Freakch? To że ludzie na to idą, chcą to oglądać ( większość chce i takie sa fakty) to Robert ma z tego powodu płakać? Skoro [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18622 Data: 2012-06-07 23:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)